Miłośnicy sportów ekstremalnych często wybierają wspinaczkę. Można wyróżnić kilka jej rodzajów, m.in. wspinaczka wysokogórska czy skałkowa. Dodatkową zaletą wspinaczki jest to, że można ją uprawiać także w sztucznych warunkach. W niemal każdym dużym mieście znajduje się ściana z licznymi wybrzuszeniami. Jest to doskonałe rozwiązanie dla osób początkujących.
Wspinaczka to sport dość wymagający, bowiem niezbędna jest dobra kondycja fizyczna. Najczęściej wspinaczkę uprawia się w kilka lub nawet kilkanaście osób. Bardziej zaawansowani zawodnicy trenują samodzielnie. Wówczas poza przygotowaniem fizycznym niezbędne są także konkretne cechy, takie jak pewność siebie czy opór. Osoby początkujące mogą skorzystać z licznych kursów, na których poznają tajniki wspinaczki. Na tego rodzaju kursach omawiane są teoretyczne aspekty wspinaczki. Ponadto uczestnicy wykonują określone ćwiczenia sprawnościowe.
Decydując się na uprawianie tego sportu należy posiadać odpowiednie wyposażenie. Najważniejsze są liny do wspinania, które działają zabezpieczająco. Bardzo ważne są również uprzęże. Ich wybór musi być dostosowany do preferencji konkretnego uczestnika. Dodatkowo uczestnicy muszą posiadać karabińczyki oraz kaski. Coraz popularniejszą formą wspinaczki jest wspinaczka sportowa. Wyróżnia się kilka sposobów wspinania.
Jedną z nich jest wspinaczka bez jakiejkolwiek informacji o przeszkodzie. Kolejną strategią jest przejście skały za pierwszym razem, lecz w tym przypadku uczestnik dysponuje informacjami na temat skały.
